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要提高怀孕率把握好这3个月可提升50%概率哦

要提高怀孕率把握好这3个月可提升50%概率哦

2024-01-04 16:35:34 252次浏览

要提高怀孕率把握好这3个月可提升50%概率哦

如果你身边有个姑娘,以前很喜欢熬夜、泡吧、喝咖啡,最近突然作息开始变得规律,早睡早起,时不时还运动一下,快乐水、咖啡都少喝了。那么她十有八九是准备生宝宝,计划备孕了。

大部分人都知道,备孕要提前3-6个月,可为什么要提前这么久呢?因为卵子从始基础卵泡发育到成熟卵泡平均需要85天,所以,想要培养出优质的卵子,至少需要提前3个月就开始准备。

同样的,精子从产生到成熟需要90天,想要精子质量更高,也需要提前准备3个月。因此,备孕要提前3-6个月。

那么,在这3-6个月的时间里,备孕的夫妻都需要做哪些事情呢?

一、重视孕前检查

有些女性怀孕前月经很正常,平时基本没有什么身体异常表现,但怀孕后却发生了胚胎停育。

从医学上讲,很多疾病的症状是不明显的,但在怀孕后可能会影响胎宝宝的生长发育,比如优生五项(TORCH)病毒感染会引起胎宝宝畸形的发生,因此,为了优生优育,备孕夫妻孕前一定要做检查。

很多夫妻在结婚时做过婚检,没有异常,就想着用婚检代前检查,这种做法是不可取的。婚前检查是指结婚前,对夫妻双方进行常规体格检查和生殖检查,以便发现疾病。

而孕前检查基本上可以涵盖婚前检查的内容,如体格检查、妇科生殖器检查、慢性疾病检查等,而血液检查、染色体等可以排除女性病毒感染、男性染色体平衡异位的检查项目,则是婚前检查中没有的。

此外,很多新婚夫妇由于各种原因,婚后并没有马上要小孩,夫妻俩在婚检时一切正常,但到妻子怀孕时往往已经间隔了一段时间,此时,夫妻俩的身体状况可能已经发生了变化,应到医院做孕前全面的检查。

二、体重调理到合理水平

在当今这个以瘦为美的时代,减肥成了很多女性毕生的事业,她们在追求瘦的路上一去不复返。同样在这个快速发展的社会中,由于工作、生活压力过大,“过劳肥”的女性也不在少数。不过,如果你计划备孕了,要在3-6个月内,把体重调理到合适的水平,建议过瘦或者过胖地备孕。

BMI(体重/身高的平方)指数是判定身材是否标准的重要指标。标准身材的指数为BMI18.5~25。因此,应尽可能将自身的BMI数值保持在标准范围内。

BMI指数太高或太低,即过胖或过瘦的人,都有可能导致激素分泌异常,后果是月经和排卵异常。例如,太瘦的女性没有适量的体内脂肪,便会导致形成激素的原料——胆固醇不足,因此容易激素分泌。

相反,太胖的女性缺乏转运激素的蛋白质(载体),容易造成激素分布不均匀。话虽如此,过度减肥却也非常危险。短时间内体重大幅增加或减少,会导致掌管激素分泌的下丘脑难以发出指令,致使卵巢活动受到影响,若需减肥,应在一段时间内,平稳缓慢地减少体重。

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三、远离有害环境

高温、辐射、农药、油漆、药物、重金属、汽车尾气、甲醛等有害环境都会对卵子产生不良的影响,增加胚胎异常的风险。

如果从事相关行业的工作,在受孕前几个月,可以调换到其他部门,对于家庭居室刚装修过的,建议不要太早搬进去,在监测合格之后才能入住。

雾霾天气减少室外活动,外出时,需要佩戴防雾霾口罩。避免孕前做X线检查,微波炉运作时,应该与其保持一定的距离,在1m以上。不要长时间携带手机。不宜养宠物,因为小猫、小狗等宠物身上可能携带病毒、弓形虫等,而一般的检查项目不容易检出,对妊娠有不良影响,所以,备孕期间,减少宠物接触。

当然,夫妻双方在生育前一段时间内以及怀孕期间,还应该戒烟、戒酒,这样才能避免烟、酒对胎儿造成的影响,保证睡眠时间,避免熬夜,减少咖啡、浓茶的服用,以保证优质的睡眠,缓解疲劳。

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2025-04-04 · 7次浏览

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2025-04-04 · 8次浏览

想知道不孕不育怎么样治疗较好?

不孕不育的治疗需要根据具体原因进行个性化处理。首先,建议夫妻双方进行全面检查,明确病因。男性可能涉及精子质量、数量或活力问题,女性则可能与排卵障碍、输卵管堵塞、子宫内膜异常等因素相关。针对不同情况,可采取以下方法:对于排卵障碍,药物促排卵是一种常见手段,例如克罗米芬等药物可以刺激卵巢释放卵子。如果输卵管堵塞,腹腔镜手术可以帮助恢复其通畅性。对于精子质量问题,改善生活习惯、补充营养或药物治疗可能有效。辅助生殖技术是解决严重不孕不育的有效途径。人工授精适用于轻度精子质量问题或宫颈因素导致的不孕。体外受精(试管婴儿)适合输卵管严重损伤、重度精子异常或其他治疗无效的情况。此外,心理疏导和健康生活方式也非常重要。压力过大可能影响生育能力,保持良好心态有助于提高成功率。合理饮食、适度运动、戒烟限酒同样对提升生育力有积极作用。最后,选择正规医院并遵循专业医生指导是关键。每位患者的具体状况不同,治疗方案需量身制订,才能达到较好效果。

2025-04-04 · 9次浏览

不育不孕算中度吗?不育不孕有治的吗?

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2025-04-04 · 9次浏览

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