男性尿酸高有哪些症状?腰痛背痛关节痛要警惕了

男性尿酸高有哪些症状?腰痛背痛关节痛要警惕了。高尿酸是血液中尿酸升高引起的代谢性疾病。人体内有一种叫嘌呤的物质，是代谢紊乱引起的;因此，人体内尿酸值的平衡对健康非常重要，必须引起重视。接下来是小编给大家整理的健康关注:男性尿酸高有哪些症状?腰痛、背痛、关节痛要警惕，供大家参考。

一、男性尿酸高有哪些症状?

1.痛风结石

很多人在检查时发现皮下组织有结石，会引起剧烈疼痛，主要是皮下尿酸结晶堆积引起的。也可能出现在关节处，引起关节变形，影响身体的正常功能。

2.身体肿胀

高尿酸水平很可能会影响生长功能，所以身体可能会肿胀。有些人可能眼睛肿胀，有些人可能下肢肿胀。建议去正规医院检查治疗。

3.腰痛

位于腰部和肾脏的两侧，如果肾脏有问题，就很难发现。首先要注意的是腰部。除了腰肌劳损的症状外，还经常感到背痛和体力不支。这是由于尿酸过高，导致肾脏问题，从而影响腰部。背痛是由过度劳累引起的。如果经常背痛，需要及时就医。

4、背痛

肾功能受损，导致尿酸代谢下降，尿酸水平急剧上升，导致背痛。这是因为尿酸值过高，导致肾结石。尿酸升高会引起背痛。如果经常出现这种症状，一定要及时检查尿酸是否偏高。

5、起夜频繁

有些人经常在晚上起床，尤其是在睡觉前喝太多的水。新陈代谢特别快，可以尿尿。晚上起床一两次是正常的。如果超过三倍，它可能是由尿酸升高引起的。高尿酸会对肾脏产生不良影响，导致肾功能下降，无法储存过多的尿液，从而增加夜间数量。是时候去看医生检查肾脏了。

6.关节痛

它是由尿酸盐积聚和晶体沉积在关节中引起的炎症反应。所以痛风发生后，关节会有严重的疼痛，大约12小时后疼痛达到高峰。

二、男性尿酸高如何缓解?

1.勤喝水

事实上，水是我们吃得最多的营养物质，所以我们在谈论营养时经常忘记水。尿酸通过肾脏溶解在水中排出，因此饮用水量对尿酸排泄有很大影响。建议尿酸高的朋友多喝水，每天至少2万 ml，分几次喝。

2.维生素c

人们早就发现维生素C可以促进尿酸从肾脏排出。临床上还发现，增加维生素C的摄入量可以降低血尿酸水平。这也是多吃蔬菜和水果可以降低尿酸的原因之一。维生素C较多的水果和蔬菜有：鲜枣、刺梨、酸枣、番石榴、猕猴桃、各种胡椒、胡椒、卷心菜等。你也可以在医生和营养学家的指导下服用适量的维生素C补充剂。

3.蔬菜、水果和海藻食品

大多数蔬菜、水果、海藻嘌呤含量较少，钾、钠、钙、镁等碱性元素较多，可促进尿酸排泄。保证每天1-2斤蔬菜和一种水果，对降低尿酸有非常明显的作用。只有少数蔬菜嘌呤含量高，如豌豆、大豆、扁豆、菠菜、蘑菇、菜花等。高尿酸血症和痛风患者应尽量少吃这些蔬菜。此外，强调喝果汁会提高血尿酸水平，因为果汁富含果糖。一杯橙汁含有三四个橙子的果糖，但大部分维生素和膳食纤维都流失了。

4.小苏打

小苏打，又称碳酸氢钠，能碱化尿液，促进尿酸排泄。当小苏打加入水中时，它就变成了苏打水。注意是汽水，不是碳酸饮料。事实上，碳酸饮料中的碳酸和糖会增加尿酸。小苏打加了很多水，过几天就能看到效果。

5.脱脂牛奶和酸奶

牛奶本身嘌呤含量低，不会增加尿酸负荷。牛奶中所含的酪蛋白和乳清蛋白可以促进尿酸的排泄。研究表明，牛奶喝得越多，血尿酸水平就越低。但全脂牛奶脂肪含量高，可能会增加痛风的风险，因此建议高尿酸的盆友喝脱脂牛奶。同样，脱脂酸奶也可以降低患痛风的风险。

以上是关于健康的问题：男性尿酸高的症状是什么?腰痛、背痛、关节痛都要警惕。当男性身体出现上述症状时，应保持警惕。他们应该及时去医院检查和治疗。同时，在日常生活中，他们可以从饮食入手，改善高尿酸。